O quecemento

                                                              O  QUECEMENTO

O organismo, para pasar dun estado de repouso a outro de intensidade media ou alta, necesita dun tempo intermedio de adaptación, dunha “ponte” que facilite o paso sen provocar cambios bruscos. Esta vai ser a función primordial do quecemento.

¿ Que é o quecemento ?

“ O conxunto de actividades ou ejercicios físicos que preparan ó individuo física e mentalmente para realizar unha actividade máis intensa “.

¿ Cales son os obxectivos que persegue ?

Mellora o rendemento na actividade que posteriormente imos realizar.
Evita e prevén lesións.
¿ Cales son os efectos do quecemento no noso corpo ?

O noso corazón latexa máis a presa ( aumenta a frecuencia cardíaca ).
A pel averméllase e suamos. Aumenta a circulación sanguínea nas zonas que traballan e a temperatura corporal.
Respiramos máis a présa e máis forte.
¿ Cales son os exercicios que se utilizan para quentar ?

Son exercicios de flexibilidade, que comenzan movendo as articulacións (flexibilidade dinámica) e rematan estirando os músculos (flexibilidade estática).


A continuación imos por un exemplo

Heroínas Galegas l

María Pita: foi unha heroína da defensa da Coruña no ano 1589 contra a Armada Inglesa .
O tres de maio do ano 1589 ás tropas inglesas , habendo cercado a cidade de Coruña , abriron unha brétema na muralla e comezaron o asalto da cidade vella , dirixidas por un alférez .


María Castaña: unha heroína do ano 14.<en tempos de Maricastaña >.Esta expresión tantas veces usada e oída .
María Castaña ou María Castiñeira .Foi unha heroína galega .Liderou unha revolta da cidade de Lugo contra o poder eclesiástico.

María Pita

María Castaña

cantigas

                         cantigas  populares

                         

                                                   
                                                       
 

Carreira do San Martiño

CARREIRA DO SAN MARTIÑO-OURENSE 2015

A carreira do San Martiño ,é unha carreira moi tradicional. Celebrouse cun clima axeitado. Celebrouse o dia 15 de novembro (en Ourense) pola mañá. Reunímonos co noso profe no pavillon dos Remedios.É unha proba con varias carreiras unha de maiores e duas de pequenos que este ano en Ourense reuniu case 12000 persoas .Fomos mais de 25 alumnos/as do colexio de Amoeiro con bos resultados.

O Samaín

Hoxe vamos contarvos o que fixemos o 29 de outubro no colexo.
Celebramos o Samain. Fai moitos anos por esta tradición anglosaxona, e que consistía nun rito para conmemorar o final da temporada da cosecha, no que toman protagonismo as calabazas.

É a de hoxe en Galicia unha xornada na que o misterio  apropiase dos rincons mais ocultos, se escoitan conxuros, ye a sombra das ánimas camiña polas calles, exhibindo a peculiar perspectiva que existe neste lugar da morte e da necesidade de ahuyentar, non sin pizcas de humor, a todos os malos espíritus.

Magos, bruxas, curandeiros, calaveras, murciélagos e telarañas.

No meu colexo fixemos un concurso de sombreiros. Cando deron os premios fumos xogar ao ximnasio porque o noso profesor tíñanos preparados uns xogos.
O acabar marchamos para a casa.


                            FOI       XENIAL!


                           

Magosto no cole

       O magosto é unha festa tradicional de galicia celebrase no mes de novembro,os elementos principais do magosto son as castañas e o fume.
       Iste ano  como todos os anteriores fixemos o magosto  foi o martes 10 de novembro.Tamen celebramos a carreira do  San Martiño foi despois do recreo da maña ,empezaron os nenos de infantil deseguido foron os nenos/as de primeiro, segundo e terceiro acontinuacion correron os nenos /as de cuarto, quinto e sesto. Os vencedores foron: Mauro de infantil e Leire de infantil, Lara de 2º primariae Miguel de 3º de primaria. Na carreira dos maiores, Diego de 6º de primaria e Laura de 5º de primaria

 Despois fumos repoñer forzas (xantar) coma sempre que é o magosto comemos bolos preñados  e de postre castañas.Cando rematamos de xantar fomos facer uns xogos tradicionais. xogamos a billarda, fixemos carreira de sacos ,o pano, a ra, o xogo das cadeiras.

Traballo CC SOCIAIS-TEMA 1

Ola!!! Este é o traballo feito polos alumnos de 6to de primaria do primeiro tema de CC Sociais e a súa primeira aproximación a exposición de traballos. Non estivo mal!!!! Agora a ver se o aprenden.

Benvida

Este blog está pensado para que os alumnos e alumnas do sexto curso de Amoeiro, utilicen as novas tecnoloxías aplicadas os contidos que levamos a cabo en clase nas materias de cc sociais, Lingua Galega e Castelá e  Educación Física. Ademais serviranos como xornal do colexio, onde os rapaces/as adestren as súas capacidades de redacción e investigación. Agardo que cumpra o seu cometido e vos sirva de axuda.

Unha aperta


RUBÉN DIZ DÍAZ

Topònimos de Amoeiro por Soraya e Nahiara

HOLA

Somos as nenas de 6º de primaria: Soraya e  Nahiara.

A XESTEIRA: VEXETAL
SAS: LOCALIDAD
O BURGUETE:
O CACHÓN: RÍO
CORNOCES: PAZO
SANTA BAIA: SANTA
COSTA DE MONTE: VEXETAL
CENTEÁS: VEXETAL
AS QUINTÁS:
ROUZÓS: ENTORNO NATURAL
FONTEFRÍA: FONTE
OS CASARES: DEL ARTE PAEÓLICO
LOUREIRO: VEXETAL
REGUALDE: AUGA
POBOANZA: DE POBO
SAN MARCOS: SANTO
VIÑAO: VEXETAL
FONTAO: FONTE
RAIRO: TOLERANTE
TRASALVA: ÁRBORE
GARABATOS:MAL ESCRITURA
OUTEIRO: DE COLINA
PARADA:  SITIO DONDE SE PARA
EIREXE:
PORTELEIRA: DE PORTA
A PENAFITA: PEDRA
PORTECELOS:
SABUXE: FAUNA
XURÍZ:
XESTEIRA: VEXETAL
AMOEIRO: AMORTIGUADOR
XABARÍZ: FAUNA
BÓVEDA: PARTE DUNHA IGREXA
A TORRE: MONUMENTO
A BERGUEIRA:
SABUXE:FAUNA
PALMÉS: VEXETAL

A alimentación saudable

¿En qué consiste unha alimentación saudable ?


Unha alimentación saudable consiste en inxerir unha variedade de alimentos que te brinden os nutrientes que necesitas para mantenerte san , sentirte ben e ter enerxía . Estos nutrientes inclúen
 as proteinas, os carbohidratos , as graxas , a auga , as vitaminas e os minerais .

A nutrición é importante para todos . Combinada coa actividade física e un peso saudable , a boa  alimentación é unha forma escelente de axudar a o teu corpo  a manterse forte e saudable, se tes antecedentes de cáncer da mama ou estas en tratamento a boa alimentación é especialmente importante para ti .O que comes pode influir  no teu sistema inmunitario o teu estado de ánimo e o teu nivel de enerxía.

Topónimos

Sas
Sobreira
Burguete
O Cachón
Cornoces
Costa do Monte
Centeas
Poboanza
Regualde
Santa Baia
Rouzós
Fontefría
Loureiro
As Quintás
Os Casares
Rairo
Trasalba
Aburciños
Bóveda
Parada
Poutás
Souto
Taborelas
Agronovo
Torre
Penafita
Pedreiras
San Marcos
Outeiro
Fontes
Xuriz
Fontao
Portecelos
Figueiras
Garabatos

Azucre nos refrescos

Cantidad de azúcar en los refrescos

No todos los refrescos tienen la misma cantidad de azúcar. TCCC ofrece una gama variada de productos con y sin azúcar.

Pero, ¿cuánto azúcar hay en una Coca-Cola?
Una ración de 250 ml de Coca-Cola no contiene ni más calorías ni más azúcares que la misma cantidad de zumo de naranja, y posee menos azúcares que la misma cantidad de zumo de manzana. Los zumos de frutas también aportan importantes nutrientes. Una ración de 250 ml de Coca-Cola contiene aproximadamente 27 g de azúcar, lo que equivale a 4 ó 5 cucharadas pequeñas de azúcar.

En Coca-Cola informamos a las personas para que elijan el producto que más se ajusta a sus necesidades. Por ejemplo, el sistema de etiquetado de Ingesta Diaria Recomendada (IDR) ofrece una información muy clara y fácil de entender sobre el porcentaje de energía y de azúcares que hay en una Coca-Cola. Una ración de 250 ml de Coca-Cola aporta el 29% de los 90 g de azúcares diarios recomendados para un adulto con una dieta diaria de 2000 kcal.

 

Presentación de Aser e Diego

Hola somos Aser e Diego nenos da clase de sesto de primaria do colexio CEIP  Ramón  Otero Pedrayo.

Presentación Martín e Rubén

Ola somos Martín e Rubén da clase de sexto de primaria estamos encantados de participar neste blog tan chachipiruli e grazas ao profe Rubén de crear esto que seguro que a moita xente lle vai servir de axuda .

Benvidos

Hola!!!!!


Este e o noso blog. Somos a clase de 6º de primaria do colexio de Amoeiro. Nel, publicaremos artigos sobre a nosa lingua e outras cousas que fagamos en clase. Este texto o está escribindo a alumna Laura. Agardamos que este proxecto vos guste.

Benvidos!!!!!!