¿En qué consiste unha alimentación saudable ?
Unha alimentación saudable consiste en inxerir unha variedade de alimentos que te brinden os nutrientes que necesitas para mantenerte san , sentirte ben e ter enerxía . Estos nutrientes inclúen
as proteinas, os carbohidratos , as graxas , a auga , as vitaminas e os minerais .
A nutrición é importante para todos . Combinada coa actividade física e un peso saudable , a boa alimentación é unha forma escelente de axudar a o teu corpo a manterse forte e saudable, se tes antecedentes de cáncer da mama ou estas en tratamento a boa alimentación é especialmente importante para ti .O que comes pode influir no teu sistema inmunitario o teu estado de ánimo e o teu nivel de enerxía.
Ningún comentario:
Publicar un comentario
Nota: só un membro deste blog pode publicar comentarios.